AKTUELLES Wir haben vom 28.05. bis 03.06.2012 eine Woche Kurspause!
NEU IN DER BEWEGUNGSSCHULE SIND YOGA-KURSE YOGA 1   Donnerstag 18:00-19:30 Uhr Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Einsteiger und-Wiedereinsteiger. Kursinhalte: -Entwicklung von Körpergefühl -gesunde Körperhaltung -Erlernen der 12 Grundstellungen (Asanas) der Yoga Vidya-Grundreihe und Vorübungen -Erlernen von Grundatemtechniken (Bauchatmung, wechselatmung, Kapalabhati) -Tiefenentspannungstechniken -Grundmeditationstechniken -Erhöhung des Energiegefühls Yoga 1 ist ein abgeschlossener Kurs mit 10 Unterrichtsstunden und jeweils 90 Minuten! YOGA 2   Donnerstag 19:45-21:15 Uhr Dieser Kurs ist für alle gedacht,die schon Yoga-Erfahrung haben und Wechselatmung und Kapalabhati beherrschen sowie für diejenigen, die nach Yoga 1 weitermachen möchten. Kursinhalte: -Entwicklung von Flexibilität und Muskelkraft -längeres Halten der Asanas, fortgeschrittenere Asanas -Erlernen weiterer Atem-,Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken Yoga 2 ist eine offene Stunde mit 90 Minuten.Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Die Kurse finden unter Leitung von Andrea Riedinger statt. Gesundheits-und Wohlfühl-Aktion 2012 Investieren Sie in das wichtigste und beste Unternehmen Ihres Lebens,"IN SICH SELBST" und erzielen Sie Gewinn von unschätzbarem Wert: GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN "Entrümpeln-Entschlacken-Entgiften" Wir laden recht herzlich zu einem Informationsnachmittag ein! Hierbei erfahren Sie mehr über den Darm,dessen Reinigung und Entgiftung und die Entschlackung und Entsäuerung des gesamten Körpers. Termin auf Anfrage FELDENKRAIS-KURS (Bewußtheit durch Bewegung) Dienstag 9:00-10:00 Uhr Verbesserungen von körperlichem und seelischem Wohlbefinden und Lebenssituation erreichen wir am nachhaltigsten durch LERNERFAHRUNG. Hierzu führt uns die vom Physiker Moshe Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Lernmethode in das riesige Lernfeld unserer eigenen Sensomotorik,d.h. unserer BEWEGUNGS-UND WAHRNEHMUNGSMUSTER ein. In diesem Kurs erleben die Teilnehmer, wie sie durch einfache Bewegungsfolgen verblüffende Verbesserungen in ihrer körperlichen Beweglichkeit und Aufrichtung und in ihrer Selbstwahrnehmung erreichen können. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters, ob mit oder ohne Beschwerden, geeignet. Es wird vorwiegend im Liegen oder Sitzen auf Matten gearbeitet. KURSLEITUNG:  Conrad Heckmann - Feldenkraislehrer aus Tübingen
ALLE KURSE IN KOOPERATION MIT DER AOK AOK versicherte Kursteilnehmer erhalten bei allen  Kursen einen Zuschuß von 100,00 Euro pro Jahr!
PILATES GERÄTETRAINING Allegro Reformer mit Tower of Power System und Chair Mit den Pilates Trainingsgeräten erleben wir das Pilates Training in einer neuen und faszinierenden Dimension! EINZELTRAINING - über 30 Minuten 25,00 Euro - über 60 Minuten 50,00 Euro Beim Kauf einer Zehnerkarte ist ein Trainingstermin gratis Termine nach Vereinbarung!
SWINGVIBE DURCH MECHANISCHE VIBRATIONEN ZUM TRAININGSERFOLG SWINGVIBE ist eine Ganzkörpervibrationsplatte die mechanisch erzeugte Schwingungen auf den gesamten Körper des Trainierenden überträgt und so sämtliche Organsysteme stimuliert und aktiviert. Dieses intensive Training wird in kürzeren Einheiten als besonders effektives Einzeltraining absolviert. Dafür sind in ZEHNERKARTEN zu buchen!  10 Einheiten a 20 Minuten Einzeltraining  130,00 Euro PROBETRAINING(2 mal 10 Minuten) ist möglich und erwünscht Termine nach Vereinbarung!
PILATES (Basistraining/Matte und Kleingeräte) Kontrollierte Arbeit mit der Muskulatur und der Atmung zur Rumpfstabilisation und Zentrierung des Körpers. Montag 16:30 -17:30 Uhr Dienstag 10:30 - 11:30 Uhr Mittwoch 8:30 - 9:30 Uhr maximal 8 Teilnehmer PILATES-Einführungskurs (unbedingt notwendig!) und Einzeltraining sind nach Vereinbarung jederzeit möglich!   Termine Einführungskurs in der Gruppe: Mittwoch 10.10. und 14.11.2012 von 16.30-17.45 Uhr
TRX Suspension Training-ein Training an und mit "Schlingen" ist eine einzigartige und wertvolle Trainingsmethode, bei der an einem Aufhängesystem mit dem Widerstand des Körpergewichts gegen die Schwerkraft gearbeitet wird.  Kraft(vor allem der Rücken- und Rumpfmuskulatur), Tiefen-und Gelenkstabilität, Gleichgewicht und Koordination werden mit überraschender Intensität trainiert. Donnerstag 9:45-10:45 Uhr und Freitag 16:30-17:30 Uhr
Kurse der Techniker Krankenkasse WALKING/NORDIC WALKING Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr maximal 10 Teilnehmer  8 MAL 60 MINUTEN 80,00 Euro
NEUER KOMPAKTKURS NORDIC WALKING/LERNEINHEIT Mittwoch 16:30-17:30 Uhr maximal 6 Teilnehmer 6 MAL 60 Minuten 60,00 Euro   weitere Termine jederzeit auf Anfrage - auch im Winter !!!
REFRESHERKURSE/TECHNIKTRAINING  NORDIC WALKING TERMINE 2012 individuell und auf Anfrage Dauer ca. 90 Minuten; für Kurseilnehmer der Bewegungsschule kostenfrei; andere Intersenten: 20,00 Euro
PERSONAL FITNESS TRAINING Gesundheit Motivation Erfolge Sie trainieren mit Ihrem persönlichen Trainer und einem individuell angepassten Trainingsprogramm. Termine nach Vereinbarung!
WIRBELSÄULEN- UND GELENKTHERAPIE nach "DORN" WIRBELSÄULENMASSAGE nach "BREUß" ENTSPANNENDE FUSSMASSAGE Eine Behandlung: 30,- Euro Termine nach Vereinbarung!
Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.